5 อาหารเสริมบำรุงสมอง ตัวช่วยดี ๆ สำหรับคนทำงานหนัก

 ในยุคที่หลายคนต้องทำงานหนักและใช้เวลาอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ๆ นั่นอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้า ปวดตา และคิดงานไม่ออก ดังนั้น คนทำงานจึงจำเป็นต้องมีตัวช่วยดี ๆ ด้วยการเลือกทานอาหารเสริมบำรุงสมองที่จะช่วยเพิ่มความฟิตแก่สมอง พร้อมให้คุณกลับมาลุยงานได้อย่างเต็มที่อีกครั้ง 1. น้ำมันปลา อาจยังเป็นที่สับสนเพราะหลายคนเข้าใจว่าน้ำมันปลาคือน้ำมันตับปลา แต่แท้จริงแล้วน้ำมันปลา คือ น้ำมันที่สกัดจากส่วนหัวของปลาทะเลชนิดต่าง ๆ ส่วนน้ำมันตับปลาจะสกัดมาจากตับปลา นั่นจึงทำให้ทั้งสองชนิดนี้มีความแตกต่างกัน สำหรับน้ำมันปลาเป็นไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว เพราะฉะนั้นจะไม่ทำให้เส้นเลือดอุดตัน แต่จะให้ประโยชน์ต่อร่างกาย บำรุงโครงสร้างสมอง โดยเฉพาะกับเด็กอายุต่ำกว่า 10…

น้ำตกน่าเที่ยวใกล้กรุงเทพ เหมาะอย่างยิ่ง สำหรับหน้าร้อนแบบนี้

หน้าร้อนแบบนี้ ทุกคนก็อยากจะหาอะไรทำ ที่มันเย็นฉ่ำใจ และที่เที่ยวที่หลายคนนิยมเที่ยวกันมาก ในหน้าร้อนก็คือ สถานที่ท่องเที่ยว ที่มันเป็นน้ำตก ทะเล หรือไม่ก็เป็นเขื่อนต่าง ๆ เพราะสามารถลงไปกระโดดน้ำเล่นได้ หรือไม่ก็ล่องแพ ล่องแก่งต่าง ๆ ให้มันหายร้อน เพราะประเทศไทยเรา ขึ้นชื่ออยู่แล้ว ว่าเวลาร้อน ก็ร้อนจัดมาก ร้อนจนหลายคนแทบจะเป็นฮีทสโตรก คนที่อยากจะเที่ยวน้ำตกแต่ไม่อยากจะไปไกล เพราะวันหยุดไม่เยอะ เราก็มีสถานที่ท่องเที่ยว ประเภทน้ำตก ที่อยู่ใกล้กับเมืองหลวงอย่างกรุงเทพมาฝากกัน…

ทำไมต้องออกไปเที่ยวกับครอบครัว มีดีอะไรบ้าง

การท่องเที่ยว เป็นสิ่งที่หลายๆ คนชื่นชอบมากที่สุด ถือว่าเป็นการได้พักผ่อน ได้เติมพลังให้กับชีวิต และเป็นการให้กำไรชีวิต ทุกคนคงเคยเที่ยวกันมาบ้างแล้ว อาจจะน้อยจะมากบ้าง และประเทศไทยของเราเอง ก็ขึ้นชื่อ ในเรื่องของสถานที่ท่องเที่ยว ที่สวยงามที่สุด และบางที่ ก็ติดอันดับสถานที่ที่สวยที่สุดในโลกด้วย โดยที่เราไม่จำเป็นต้องเที่ยวต่างประเทศเลย เพราะแค่ประเทศไทย ก็เที่ยวกันไม่ไหวแล้ว ในการท่องเที่ยวแต่ละครั้ง บางคนก็อาจจะไปกับแฟน ไปกับเพื่อนสนิท หรือไปคนเดียว แต่สิ่งหนึ่งที่ดูจะสำคัญมากที่สุด นั่นคือการไปเที่ยวกับครอบครัวนั่นเอง บางคนก็ชอบไปกับครอบครัว บางคนก็ไม่ชอบ…

คนประเภทนี้ ที่เวลาไปเที่ยวด้วยเมื่อไหร่ ก็มีความสุขเมื่อนั้น

การท่องเที่ยว เป็นสิ่งที่หลายๆ คนชื่นชอบมากที่สุดในชีวิต บางคนถึงกับทำงานเก็บเงินสักก้อน แล้วลาออกมาเที่ยวอย่างเดียว ตลอดชีวิตเลยก็มี เพราะการเที่ยว มันเป็นการเปิดประสบการณ์ใหม่ ในสิ่งที่เราไม่เคยทำ หรือไม่เคยเห็นมาก่อน และการเที่ยวนั้น มันยังเป็นการให้กำไรชีวิตด้วย เป็นการเติมพลังให้กับชีวิต ให้มีแรงกลับมาทำงานอีกครั้ง ในรอบหนึ่งปี เราจึงควรเที่ยวให้ได้อย่างน้อย 3 เดือนต่อครั้ง ในการไปเที่ยวแต่ละครั้ง เพื่อนร่วมทริปก็ถือว่ามีความสำคัญเหมือนกัน ที่จะเป็นสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขมากขึ้น หรืออาจจะทำให้การเที่ยวสนุกน้อยลงก็ได้ แล้วการเที่ยวกับคนแบบไหน ที่จะทำให้เรามีความสุขมากที่สุด และสนุกมากที่สุด…